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夏季养生视力模糊要小心“GA”
文章作者：宏珍宝 发布时间：2022-03-12
夏季不少人出现视力模糊的情况。在中医看来，肝经与目经相通，夏季人们容易出现GA火过旺，烦燥易怒，眼睛容易发涩、发干、肿胀、视物不清，原因正是GA旺导致火气上扬，影响了视力。
烈日当头，不仅要防止中暑，还要注意保护自己的眼睛。如果长时间暴晒，阳光中的紫外线会增加我们患白内障及其他水晶体、视网膜疾病的可能性。
针对夏季太阳毒、GA火旺都会影响视力的情况，一方面需要注意用眼卫生，烈日当头时外出，可以佩戴墨镜或撑起遮阳伞，避免眼睛受到紫外线的伤害，同时不要用眼过度；另一方面，应该注意养GA护GA清GA。
俗话说“怒伤GA”，夏季养GA护GA尤其注意不要长时间处于不良情绪中，凡事要看开，心静自然凉。在饮食上，可以适量多食一些瘦肉、鱼虾及动物GA脏，其中以羊GA为最佳。羊肝内含有丰富的维生素A、蛋白质及其他营养成分，是养GA明目佳品。胡萝卜中含有丰富维生素，其中以胡萝卜素为最多，对眼睛也有较好的保护作用，经常服食羊肝胡萝卜粥对补GA养目有较好效果。
夏季清GA明目，要尽量少熬夜，少让GA脏在晚上11点以后还陪着主人一起“加班”解DU。在饮食上，清GA明目可以适量多吃一些青菜水果，如水萝卜、西红柿、芹菜、梨、柑橘、苹果等。平时饮用绿茶、花茶等也有清GA明目、防治眼病的作用。
